Sono troppo vecchio per fare movimento alla mia età?

Una costante attività fisica aiuta a rallentare il processo di invecchiamento e migliora la qualità di vita dell’anziano perché riduce i sintomi e le conseguenze di eventuali patologie presenti, migliora le funzioni cognitive, aumenta la forza e la massa muscolare ed evita situazioni di isolamento e solitudine.

L'esercizio fisico è efficace solo se doloroso?

Il dolore è un segnale d’allarme e non di efficacia. Il dolore, infatti, è il “mezzo” con cui il corpo ci indica che si sta lavorando male oppure che si sta facendo uno sforzo troppo intenso o un esercizio sbagliato (1).

La depressione si supera con la volontà?

La depressione è un disturbo, oggi considerato largamente curabile, causato dall’interazione di fattori genetici, ambientali, biologici e psicosociali.

Il taglio cesareo è sempre la soluzione migliore per non soffrire?

A livello globale negli ultimi 15 anni la percentuale dei tagli cesarei è raddoppiata raggiungendo il 21% delle nascite (1)

Psichiatra, neurologo e psicologo sono la stessa cosa?

Psichiatra, neurologo e psicologo rappresentano tre differenti tipologie di professionisti con ruoli e attività ben distinte tra loro.